|
olacak olacak 💪
|
56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Sebzeli Misket Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pazı Kavurması. Snacks/Sonstiges: Hurma, Vanilyalı Dondurma, Ceviz, Havuç. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emilyy.u's Gewichtsverlauf
|