Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1446 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İncir, Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Beyaz Ekmek, Pişmiş Sarımsak, Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Nimet Sade Galeta, Kiraz Domates, Tavuk Şnitzel, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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funharcayiyen's Gewichtsverlauf
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