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減らない8日目だけど
減らない
便通は食物繊維のMCTオイルで良くなってきてる
でも減って欲しい涙
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, しめじ, まいたけ, 卵. Mittagessen: 明治 SAVAS WHEY PROTEIN 100 ココア味, Meiji おいしい牛乳, さば缶. Abendessen: 鶏レバー, めかぶ, シーザーサラダドレッシング, おかめ納豆 納豆 (33,7g), しめじ. Snacks/Sonstiges: マヨネーズ, きゅうり. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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