體重失控中…… 稍微吃多一點、 油膩一點, 就胖…… 好失望……
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰地瓜, 寶珍香 桂圓蛋糕, 芝麻醬(味滋康)20毫升, Costco 玉米筍, 花椰菜, 水煮蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 青江菜, 佛蒙特 咖哩塊, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 清蒸鱸魚. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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