Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Abendessen: シーザーサラダ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コストコ ハイローラー, コストコ コストコ ディナーロール. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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