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35.3
梅高纖豆漿
生菜包雞胸肉包水煮蛋包小黃瓜包¼顆蘋果
鴨肉油飯市場炸機
牛排金針菇炒豬肉紅椒黃膠荷包蛋
大庾嶺查一壺
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 9,37g.
Frühstück: 全聯 蘿美萵苣, 紅蘋果, 小黃瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. Mittagessen: 牛排. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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