Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Green Tea, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Mittagessen: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken. Abendessen: Chili's Rice (Side), Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin, Chili's Grilled Salmon with Garlic and Herbs, Chili's Steamed Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bananas, Clementines. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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