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體脂：20
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：908
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38,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 91,96g.
Mittagessen: 無糖豆漿, 番茄, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, Costco 牛肋條. Abendessen: Happy Cow 起司, 肉鬆, 麵包, 蘋果, 安佳 有鹽奶油 (10克), 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 義美 抹茶紅豆牛奶冰棒. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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