Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 72,05g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Pinato Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Росттофу Тофик Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Abendessen: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кешью, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ruslab Протеин Ванильное Мороженое. Snacks/Sonstiges: Lotte Choco Pie Cacao, Магнит Апельсин, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dar Chang Нори, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Fitpit Соевый Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
backnblk's Gewichtsverlauf
|