Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 260,65g.
Frühstück: 伯朗咖啡 伯朗咖啡, 7-11 雞肉飯飯糰. Mittagessen: 康寶 金黃玉米濃湯, 主婦聯盟 油炸豆腐, 炒高麗菜, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 炒雞蛋, 炸排骨, 白飯. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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