Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Горчица, Соевый Соус, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны. Abendessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|