|
Сегодня год как я взялся за похудение (без одного дня).
За это время сбросил 20кг. Но, есть одна проблема. По сути сбросил 20кг я за 7 месяцев, а все остальное время (с конца ноября) мой вес держится в районе 115-116 кг. Т.е 5 месяцев я никуда не продвинулся. И проблема не в том, что у меня не получается, а в том, что я не могу себя заставить продолжить. Ну вот никак. Держать вес могу, а делать работу дальше, нет. И как себя заставить не знаю. А заставлять надо. Лишних кг ещё много.
|
115,2 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня похожая ситуация, год назад я похудела на 10 кг, потом вес встал и фсе руки опустились, процесс затормозился но я не набрала за эти несколько месяцев это уже хорошо! Буквально неделю назад взяла себя в руки (весна всё таки😜💪) снова считаю калорийность и "лёд тронулся" за неделю отвес 1,2 кг это просто замечательно учитывая что лишних кг всего то 5.
26 Apr 21 vom Mitglied: Светлана-K
|
Надо какую-то мативашку придумать. Ну вот например я очень хочу умные весы. Когда я потеряю вес до 80 кг. Я подарю их себе. Ну, а у вас может какое-то другое пожелания. Вперёд у тебя все получится 😊
26 Apr 21 vom Mitglied: galochka1960
|
Так что соберите волю в👊 и вперёд!!!!
26 Apr 21 vom Mitglied: Светлана-K
|
Смешной диетолог Сергей Обложко на ютубе Вам в помощь
26 Apr 21 vom Mitglied: sveteishaiyego
|
А я иногда перерыв делаю, когда устаю от подсчета и ПП, потом когда немного на весах плюс( главное не затянуть с перерывом😹) с огромным рвением продолжаешь подсчёт и т.п. человек же не робот. Тем более, когда есть что скидывать- мой совет или отдых или на время поменять план питания(разгр +загрузочные дни)
26 Apr 21 vom Mitglied: julija_derr
|
Найдите товарища. Устройте соревновашки. Не злые, а так, для поддержания штанов и настроения. Мы с подругой примерного равного веса назначили цифру на весах: кто быстрей дойдет, та в театр вторую приглашает (или ее приглашают-уже не помню)))) )
26 Apr 21 vom Mitglied: Selivashe4ka
|
и здесь отчитывайтесь: Вы такую уже работу проделали! не считая небольшого процента людей-какашек, которым просто кому-то гадость сказать надо, чтобы самих говнобомбой не разорвало, здесь очень отзывчивые обитатели! пойду подпишусь)) Я за Вас!
26 Apr 21 vom Mitglied: Selivashe4ka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ot150k90's Gewichtsverlauf
|