Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Indomie Kaldu Ayam, Daun Katuk, Nasi Putih. Mittagessen: Klean Bowl Salmon Mentai, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Abendessen: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dearizx's Gewichtsverlauf
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