Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Fried Egg without Fat, Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter, Sasko Brown Bread. Mittagessen: Grapes, All Gold Tomato Sauce, SPAR Choice Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Red Viennas, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). Abendessen: Stir Fried Vegetables, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Fresh Pork Sausage . Snacks/Sonstiges: Moir's Custard Powder, Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Gin, Coffee with Milk. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weightogo2023's Gewichtsverlauf
|