Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Овсянка Запаренная, Изюм, Go On Протеиновый Батончик 33%, Арахис, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Coco Напиток Кокосовое Молоко, Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рахат Клюква в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Go On Протеиновый Батончик 33%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Реми Помидоры Красные, Минтай в Сметане, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Белковый Коктейль . mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kindzmaraulli's Gewichtsverlauf
|