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長大了😱
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: 義美 原味堅果（綜合五果）, Myprotein 100%無麩質燕麥片, 三葉 超大葡萄乾, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中), Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 7-11 蒸地瓜, 台畜 迷迭香雞胸肉 (100g). Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork, Fried Egg, 大漢 嫩豆腐, 7-11 蒸地瓜, 全聯 牛番茄, 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 二吉軒 草莓優酪豆乳, 二吉軒 優酪豆乳, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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