Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Fortune Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus, Garam, Dada Ayam, Sohun, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya Muda, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Roti Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kurma, Mentimun (Kupas), Pepaya, Nanas. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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