Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Avokado, Nane, Maydanoz, Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Hindi Göğüs Füme. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Pınar Hindi Göğüs Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ysahrabrc's Gewichtsverlauf
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