Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Morangos, Banana Prata. Mittagessen: Água, Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Uramaki, Antarctica Guaraná (Lata). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Taeq Morango Congelado, Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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