Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: Cemil Leite Desnatado, Seara Mortadela Defumada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Água com Limão. Mittagessen: Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Mexerica, Goiaba, Pronto Light Picadinho de Carne, Tapioca. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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