Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 191,50g.
Mittagessen: Freebirds Cilantro (Freebird), Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Corn Salsa, Freebirds Mixed Greens, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds White Chicken, Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird). Abendessen: Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette (Packet), Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Pieces), Chick-fil-A Grilled Market Salad. Snacks/Sonstiges: A&W Root Beer (12 oz), Farley's & Sathers Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Wonderful Almonds Almonds. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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