Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, DM Bio Chiasamen, Birnen, Veganz Kakao-Nibs, Ja! Kokosraspeln, Alpro Joghurt Kokosnuss, Erdbeeren. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), REWE Schopska Salat, Lachs. Snacks/Sonstiges: Leibniz Keks'n Cream, Ritter Sport Voll-Nuss. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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