Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 29,52g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Elma, Muz, Doğa Yulaf Ezmesi , Birşah Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cevizli Baklava, Komagene Çiğ Köfte, Berrak Sarımsak Turşusu, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Hurma, Kurabiye, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Piyale Ezogelin Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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