Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 57,20g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Turkey Ham, Pınar Kaşar Peyniri, Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dry Whole Wheat Pasta , Extra Virgin Olive Oil, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Energy Balls. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rollingpandax's Gewichtsverlauf
|