Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yer Fıstığı, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Mittagessen: Muz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Form Tahıllı Bisküvi, Lor Peyniri. Abendessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nar Ekşisi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Cafex Filtre Kahve, Eti Form Tahıllı Bisküvi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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feelinnopain's Gewichtsverlauf
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