Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Polenghi Creme de Ricota Light, Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Ovo, Vitao Psyllium. Mittagessen: Lacta Diamante Negro (20g), Alface, Ovo de Codorna, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Massa Leve Mini Pastéis, Salgado Maromba Mini Coxinha, Qualitá Minichurros. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Mamão Papaia. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eduardavguerreiro's Gewichtsverlauf
|