Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2009
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 129,02g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: equal packets, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: fat free cream cheese, orange, olive oil, alternative bagel sweet wheat. Abendessen: sugar free jam, salmon, dark chocolate pudding, bbq sauce bulls eye, chef express turkey. Snacks/Sonstiges: orange roughy, alternative sweet, cream cheese philadelphia low fat, sugar free jello pudding. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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