Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 123,32g.
Mittagessen: Tang Suco de Maracujá, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Abendessen: Tang Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marlucycastro's Gewichtsverlauf
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