Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
|
61 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Горчица, Сок Розового Грейпфрута, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кекс, Манго, Ананас, Помидоры, Тунец, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Шашлык из Баранины, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дымов Карпаччо из Говядины, Салат Овощной. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Песочное Печенье, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вино Красное Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Шницель из Телятины, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|