Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 44,25g.
Frühstück: Evolution Nutrition Creatina, Mãe Terra Cacau em Pó, Evolution Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Banana Prata, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: DIA Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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