Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Jamur Dimasak, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Rengginang, Tahu Isi, Sayur Tahu Toge, Ikan Mas Goreng, Good Day Carrebian Nut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deden kurniawan's Gewichtsverlauf
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