Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
525 kcal
|
Fett: 18,80g | Eiw: 22,88g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: Ekmecik Erişte , Kiraz Domates, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Hurma, Ramazan Pidesi, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
|
|
3856 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mahmutsencer's Gewichtsverlauf
|