Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Abendessen: 야채볶음밥, 참프레 치킨텐더, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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