Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Cappuccino. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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