Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сваля Сыр Российский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Mittagessen: Пастила Моя, Слобода Майонез Провансаль 67%, Taotao Sweet And Hot Chili Sauce, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Оливье без Заправки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, La Paulina Сыр Гойя, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Американо, Zero Низкокалорийный Джем Манго, La Paulina Сыр Гойя, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|