Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 29,21g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Kol Böreği. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Yeni Dünya, Lavalia Tam Buğday Lavaş, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Ceviz, Badem. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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