Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Pema Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Leichter Genuss Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Pema Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Pema Bio Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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