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утром натощак
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Жареная Картошка, Рот Фронт Батончики, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сыр Голландский. Abendessen: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hula Hoop - 15 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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