Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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104 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: Kastengel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Wajik, Nasi Ketan (Ketan), Sambal Goreng Kentang, Kastengel, Urap, Sosis Daging Sapi, Perkedel Jagung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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