Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Putih Telur, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Roti, Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Pastel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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