Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: 統一 LP33機能優酪乳, 水煎包. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 冬瓜排骨湯, 五花肉, 萊爾富 黑輪, 蒸南瓜, 青江菜, 白飯, 全家 蒸蛋. Abendessen: 八方雲集 招牌水餃. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 旺旺 仙貝. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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