Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 180,82g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Banana, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Apple Cinnamon. Mittagessen: Camarão Cozido, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Gelado, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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