Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2009
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: light wheat bread, egg. Mittagessen: grilled zucchini, coleslaw, hummus, pita bread, shrimp. Abendessen: salt free peanut butter, light wheat bread, shrimp, broccoli, chicken and rice soup. Snacks/Sonstiges: graham cracker, laughing cow light, wasa, puffins. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Densible's Gewichtsverlauf
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