Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 112,65g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 289,86g.
Frühstück: Mãe Terra Extrato de Soja, Sementes de Linhaça, Hortifruti Mamão Formosa, Banana, Tio Paco Tremoço em Conserva. Mittagessen: Óleo de Girassol, Manteiga de Amendoim, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Basi.Co Cajupiry, Hamburguer girassol. Abendessen: Pao de beijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, La Violetera Castanhas do Pará, Pao de beijo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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