Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 52,83g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Makarna, Karışık Tahıllı Ekmek, Köri Soslu Tavuk. Abendessen: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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531 kcal
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Bewegung:
kürek - 55 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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