Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ana_Beatriz1's Gewichtsverlauf
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