Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: Colnatur Colageno, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Café, Jugo Verde. Mittagessen: Naranjas, Mandarinas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras Salteadas, Arroz con Pollo. Abendessen: Tequeños, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Hojuelas de Avena, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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