Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 183,67g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3 , Banan, Tropicana Äppeljuice, Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, ICA Mellanmjölk. Mittagessen: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mellanmjölk. Abendessen: Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Polarica Älgskav. Snacks/Sonstiges: Estrella Nötmix, ICA Chokladsås, Mjukglass, XLNT BCAA, Oatly Havremjölk, Te (Bryggt), ICA Mellanmjölk, Espressokaffe, Socker. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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