ercanülker's Notizen, 25 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
100,6 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2021:
2645 kcal Fett: 102,07g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 323,18g.   Frühstück: Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Brokoli, Simbat Mebrum Hurma , Komposto, Taze Fasulye, Pide Ekmeği, Kadınbudu Köfte, Pirinç Pilavı, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Çilek, Leblebi, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Kayısı, Gün Kurusu. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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