Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 168,04g.
Abendessen: Yumurtalı Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aytaç Kurutulmuş Et, Siyah Zeytin, President Cheddarlı Krem Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Kadınbudu Köfte, İçli Köfte, Ispanaklı Börek, Susamlı Simit, Kavurmalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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